Hebamme Kerstin Pirkl - Slogan
Mama Power mit Cafe´
 
Im ersten Teil wollen wir sportlich sein und etwas für die Fitness tun.
Übungen für Beckenboden, Rücken, Bauch, Beine und Po      u.a. mit dem Swingstick, Pilatesball, Ballkissen und Rubberband.
 
Der Kurs bietet für sie die Möglichkeit sich weiter intensiv mit dem Beckenboden zu beschäftigen in Anwesenheit der Kinder. Der Kurs dient zur Weiterführung und Vertiefung der Rückbildungsgymnastik. 
 
Im Kurs lernen Sie das Erspüren des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Erlernen den richtigen Umgang mit Belastungssituationen in Hinblick auf den  Beckenboden.
 
Im zweiten Teil können sich alle Mütter bei Kaffee, Tee ...  und Leckereien miteinander austauschen.
                                                                                           
Für Tipps und Tricks stehe ich mit meiner Erfahrung gerne zur Verfügung.
 
Selbstverständlich können die Kinder und ältere Geschwister mitgebracht werden.
                                                            
freitags 10:50 - 12:20 Uhr (6x, bzw. 5x)

der Kurs findet statt im:
 
Caritas Familienzentrum
Neuperlach Süd
Therese-Giese-Allee 69
81739 München


2019
                                       
Mama Power Nr. 5/19        08.11. - 13.12.19 (5x)


2020

Mama Power Nr. 1/20     10.01 -   21.02.20( 5x)                                              am 17.1,24.1 findet kein Kurs statt
   
Mama Power Nr. 2/20     20.03. - 15.05.20                                             am 10.4,17.4,1.5 findet kein Kurs statt

Mama Power Nr. 3/20       26.06. - 31.07.20 

Mama Power Nr. 4/20       18.09. - 23.10.20                                      
Mama Power Nr. 5/20       13.11. - 18.12.20                                                                                


Kosten für den Kurse 2,3                 pro Kurs 75 €
Kosten für die Kurse 1,4,5               pro Kurs 90 €  


 
inklusive Getränke, Obst, Gebäck und Kuchen     
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint